Barbell Trainingen van Fit Met Dees zijn de leukste manier om gericht en effectief aan een fitter lijf te werken. We werken met lichte barbells, kleine gewichtjes waar iedereen mee kan werken. Het gaat niet om zware barbells, want de kracht van de training zit hem in de herhaling van de oefeningen. Zo gaan we allemaal samen, maar elk op je eigen niveau aan de slag. Op weg naar een gezonder en een fitter lichaam, maar de effecten werken dieper door dan alleen aan de buitenkant. Met de Barbell groepslessen werk je onder meer aan:
